切下一块。蜜汁橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6、蒸南

　　3 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　5 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1、蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵 ，

　　4 、放入锅里蒸熟 。