5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋不作药用。鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜，口感极佳 ，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，对高血压 、生津开胃 、我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、肺病 、
杏仁，通常用于饮食，更是随意 ，超好吃
有南北杏仁之分 。性温和 ，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，又称甜杏仁，