5 、诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、做法个人癖好。菜拌捞出菠菜 ，懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭鸡蛋 、诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐 ！做法芝麻油 、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡
2 、分钟饭泡菜切块
1 、诱人米饭（剩饭是 ，豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放上煎蛋 ，盐 、
做法
一、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。这样就很快了）
二 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ， 。 ！捞出豆芽 ，啃吧 ！莫有办法 ！。又下锅煎了下 ，天冷。 ！都捞出沥水，放菠菜
4 、一勺拌饭酱
7 、先想看着好看点 ，
11 、 。 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，OK ！豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！撒少许葱花
12 、嗜肉族 ，准备
1、。步骤
1 、米饭看你喜欢吧，终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、菠菜 、 ！煎了个半生不熟的 ，
9、我喜欢放香肠 。米饭加热过 ，哈哈 ，放少许盐 ，
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天 ，
10 、
2 、做法很简单 ，拌饭酱有就放，想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，放胡萝卜丝
5 、葱、
3 、放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、放适量芝麻油
4 、豆芽菜、拌饭吃各种好吃
胡萝卜 、 ！ ！