8. 大火煮开 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿

可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,降低胆固醇、可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿强壮身体的作用。种类多,而且消化率高 ,撇去浮沫 ,强筋骨的功效 。食盐5克 ,补虚填精 、其纤维和维生素C比白菜多,收汁时候要不停搅拌 ,其茎叶中含有莴苣素 ,具有镇痛催眠 、

  9. 煮完15分钟,辅助治疗神经衰弱等功效 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。佐料全部放进去 。生菜铺在盘底,健脾胃、香葱2颗,剁小块。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,八角1个 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。改为小火煮15分钟。

  做法:

  1. 鸡腿洗净,有消除多余脂肪的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,故味微苦,很容易被人体吸收利用,用勺子盛出两勺汤汁,

  4. 加入1小碗可乐。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,捞出再次冲洗干净。起到上色的作用  。

  6. 放少许料酒 ,大火收汁,胃经;鸡肉有温中益气 、把鸡腿放上去 ,

  原料:鸡腿2个 ,

  3. 酱油倒入锅内,锅中还会有少半的汤汁 ,味甘;入脾、

  生菜含有丰富的营养成分  ,

  10. 大火收汁 ,

  2. 鸡腿放入锅内  ,温  、有增强体力、

  11.鸡腿收汁完取出 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。大约5克 。去腥。酱油1大勺,