女性怀孕 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，此外 ，节食减肥这种做法并不正确。产后便在产后马上节食 。节食减肥
女性生育后 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥其实 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，以满足母婴的产后营养需要
。从而影响婴儿的节食减肥哺喂
。因此 ，产后如果进行母乳喂养
，便在产后马上节食
。过了哺乳期 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量
，可较为轻松地恢复动人身材 。 &nbs
大多数女性在生育后 ，哺乳期内不可节食 ，
还会减少乳汁分泌 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，这种做法并不正确。体重都会有大幅增加 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，