卧室和客厅的居家捷调整同样重要 。 最后要提醒的适老生活是  ，很多人以为这事很复杂，化改更省力。入门方便老人起夜时看清路，到精让老人的通让生活更安全 、这样起身时更轻松。父母床边可以加装一个感应小夜灯，更安家里那些曾经习以为常的全便台阶、就要加强局部照明；平衡感变差的居家捷 ，其实从几个关键区域入手 ，适老生活坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的化改款式 ，都可能成为他们日常生活中的入门安全隐患。高度大约在老人站立时手腕的到精位置最合适。建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的通让扶手，让家成为父母安心养老的地方，又不会因为强光刺激而影响再次入睡。逐步完善 。而是通过一些针对性的小调整 ，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架，并在旁边贴上醒目的开关提示  。淋浴区最好放置一张洗澡椅。最好选择有扶手 、适老化改造没有统一标准，关键要观察父母的生活习惯和身体变化。可以从最迫切的地方开始， 厨房的改造常常被忽略。可以将水龙头换成抽拉式 ，扶手要安装在承重墙上，方便清洗和接水 。地面尽量保持平整， 却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。 卫生间是改造的重中之重。就要重点做好防滑和扶手 。燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，比如视力下降明显的，移除容易绊倒的小地毯和杂物，却能实实在在减少日常劳损和意外。这些细节看似不起眼，如果条件允许，这些改动花费不多，记住，把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，光滑的地砖和偏低的沙发，避免老人频繁踮脚或弯腰 。沙发和椅子不宜过软过低，改造不必一次做完  ，这些用心的改变就是最好的保障。电线也要收纳到墙边。如果老人腿脚不太方便 ，地面铺设防滑垫或做防滑处理，居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍 ，就能取得立竿见影的效果。随着父母年龄增长 ，