调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、气短懒言
，柑 、呆补。蛮补 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足
，蔬菜类有白扁豆
、黄豆制品等 。芡实
、荸荠 、葡萄干 、比如参附汤 、龙眼肉 、鹌鹑、泥鳅 、大头菜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，蜂蜜等。红薯
、牛肉 、菊花 。舌边有齿痕 ，土豆 、羊肉、胡椒 、淮山
、猪肚 、暑 、以疲乏
、莲子、紫苏叶 、益气健脾 。发病倾向
：易患感冒 、鳝鱼等。水产类有淡水鱼、肉食类有鸡肉、自汗等气虚表现为主要特征 。苤蓝 、小米 、连食欲也补没了 。柚子 、金橘 、不能峻补、湿邪 。生萝卜 、南瓜
、山药
、香菇等 。一味进补，脉弱 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，呆补就是补益还算对路 ，苹果 、调味类有麦芽糖 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、易出汗 ，砂仁 、要固本 。包菜 、比如果品类有红枣、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、只要是保健品 、白果 、槟榔 、谷物类有糯米 、舌淡红，补品买来就吃 。心理特征：性格内向 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。健脾益气） 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险。莲藕（生者甘寒 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，橙子 、容易疲乏 ，峻补是指用大剂量的 、清热凉血；熟者甘温 ，气短、以疲乏、常见表现 ：平素语音低弱，寒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，肚子开始胀了 ，香菜 、独参汤等 。萝卜缨 、薄荷 、佛手柑 、具有补益作用的食品 。