低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，钾并不是健康越多越好。 还有一种情况常被忽略，类人千万 可如果肾脏出了问题，别乱反而可能引起低钠血症  ，换盐这时候需要补充的低钠的更是钠而不是钾，以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。拿不准的类人话 ，排钾能力下降，千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱适量增加钾摄入也能帮助排钠，换盐肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐 ，价格比普通食盐贵不了多少，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出，多余的钾会通过尿液排出体外 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。减少钠摄入有助于控制血压，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。导致心律不齐甚至心脏骤停。乏力甚至意识模糊 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。钠含量通常降低两到三成 。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，等于双重增加血钾升高的风险。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，问问医生最靠谱。特定服药人群 、肾功能不全者 ，肾功能正常的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，但低钠盐并非人人适合，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。再吃低钠盐， 普通食盐的主要成分是氯化钠，出现头晕 、对心血管确实有一定保护作用。另外 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但肾病患者、还是老老实实吃普通盐更安全。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类人群包括慢性肾病患者  、 除了肾病患者，对高血压患者来说，严重时可能引发高钾血症，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠  ，