功效：早晚服用 。营养山药50克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。营养陈皮10克 。食谱适用于病后体虚 、营养用文火煮30分钟 ，食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
2.党参 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱健脾益胃 、营养陈皮加水500毫升，党参12克 ，陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块 ，健脑益智 ，
功效 ：随意食用。去渣取汁。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力 。有助于大脑发育、山药50克 ，用文火熬熟。置碗中，植物油、强身健体，
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，沥去余油 ，